Pasta dorada / leche dorada

Pasta dorada:

• Una vaso de cúrcuma en polvo ecológica

• Dos vasos de agua

• Tres cucharillas de pimienta negra molida

• Tres cucharas de aceite de coco virgen

Calienta primero el aceite. Aňade la cúrcuma y la pimienta negra, remuevalo y aňade el agua. Deja cocer durante  10 minutos. Es importante que dejes cocer todo mínimo 10 minutos, para que la pimienta se activa. Sin pimienta negra la cúrcuma no es absorvida por el cuerpo. Degela enfriar y guardela en la nevera. Si tienes un recipiente de cristal, mejor. Se guarda durante dos semanas, al pasar dicho tiempo, la pasta dorada pierde sus sustancias activas.

Leche dorada:

• Una cucharilla de pasta dorada

• Un tazón de leche ( natural / vegetal)

• añade miel si lo desea

Ya esta lista la bebida. Con muchos beneficios.

Después de haber calentado todo, se Aňade la miel, para no quemarla.